Elsa POMMAREL

Je vous reçois en consultation de kinésithérapie spécialisée en rééducation pelvi-périnéale, abdominale et pré-natale/post-natale au sein du Centre de Soins du Plancher Pelvien.

Diplômée depuis 2010, je me suis spécialisée en rééducation pelvi-périnéale et abdominale féminine ainsi que dans l'accompagnement de la femme enceinte et du post-partum.

À l'issue d'une première séance dédiée au bilan, qui sera l'occasion de définir ensemble vos objectifs, je vous proposerai une rééducation personnalisée. Cette dernière pourra faire appel à différentes techniques: travail manuel, travail avec sonde (biofeedback), técarthérapie, exercices sur tapis avec et sans accessoires...

Mon approche s'accompagne d'une implication des patientes dans leur prise en charge, implication qui à mon sens est garante de meilleurs résultats, atteints plus rapidement et plus durablement. Il est fréquent qu'en plus des séances effctuées au cabinet, je vous prodigue des conseils à appliquer au quotidien et/ou que je vous donne des exercices à pratiquer chez vous.

Les motifs de consultation pour lesquels vous pouvez venir me voir avec une prescription médicale :

- rééducation du périnée : chez la femme uniquement (fuites urinaires, prolapsus, douleurs pelviennes, endométriose...) ;

- rééducation abdominale (y compris prise en charge des diastasis) ;

- rééducation et accompagnement en prénatal (maux de grossesse, préparation physique à la naissance) ;

- bilan et pose de pessaire.

Je vous propose également, sans prescription médicale, un certain nombre de soins, ateliers et accompagnements en lien avec la périnatalité ainsi que des cours collectifs axés sport-santé :

- coaching individuel Pilates / méthode De Gasquet ;

- préparation physique à la naissance (Winner Flow)

- massage bien-être ;

- drainage lymphatique ;

- massage prénatal et post-natal ;

- soin post-natal immédiat (resserrage bassin, conseils)

- ateliers divers : autour de la grossesse, du périnée, du nouveau-né (massage bébé, portage).